修一通信 - Vol.17 お気に入りのランチ ひまわり
 

修一通信

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Vol.17 お気に入りのランチ ひまわり 

さてランチネタ、第17弾、いつものひまわりランチですw
今回は。。
200909081226001.jpg紅鮭のソテーw
200909081226000.jpg
付け合わせはサツマイモの甘露煮とモロヘイヤの炒め物。
味噌汁は油揚げ+ワカメ+シメジ
揚げと鶏肉とインゲンの煮付け
そして奄美から仕入れたもずくそばw
そばのタレはシソ風味でサッパリぃ

厚切りの紅鮭は程良い塩加減。
脂も意外にほどほど乗っていたw
皿がでかいから鮭が小さく見えるけど、
結構なボリュームでしたw
嗚呼、満足、満足ww

前回のお気に入りのランチは
Vol.16 お気に入りのランチ ひまわり←をクリック

追記は昨日より始めた、ダイエット挑戦記録。
当面の目標は体重:69㎏ 体脂肪率:22% ウエスト:85cm。
本日は。。
体重:71.1kg 体脂肪率:24.0% ウェスト:90.5cm
右大腿囲:52.5cm 右上腕囲:31.8cm 也
昨日の計り方が悪かったのか?ウエストが妙にUP(爆)
コメント
モロヘイヤ
身体にいいとは聞きますが
未だに食べたことございません

おいしいですか?
おいしそー
いつもいつも、おいしそーーー!!
Re: タイトルなし
> Leeさんへ
モロヘイヤ。。おいしいか?と問われると。。
私はおいしいとは余り思いませんねぇww
青臭さのある野菜ですw
でも、食べられないことないです。
食べ物は好き嫌いのない人なので(笑)


> JJSGさんへ
ですw
いつも美味しいです(゚Д゚ )ウマー














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