修一通信 - これが、加齢というものかww
 

修一通信

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これが、加齢というものかww 

いやぁ~~痩せませんなぁww

一昨日、昨日と晩御飯を食べたので、体重もしっかり維持されてますが、
先週土曜日の夜から火曜日までは夜ご飯は食べてませんでした。
基本、誘いがなかったり、打ち合わせなどでみんなと食事することがなければ、
夜ご飯は食べないようにしました。
やっぱり夜食べるのは蓄えるもんねww

そして、只今、腹筋と上腕は筋肉痛ですww

日曜の夜から腹筋と腕立て伏せをしてますが、
未だに筋肉痛取れないしww
どんだけ運動不足だよ?って感じですね。。

あと、水曜日の朝から60分間、みっちり歩いてます。
6キロ弱ですね。
雨になったら歩かないけどww
梅雨入り前からスタートするオレって。。

これくらいじゃ全然痩せないことを学習しましたww
まぁ、継続していって成果が出るってこともありますし、
何でも21回やんないと身にならないんだってww
まだ1週間ですしねww

でも、5年前だったら、確実に3~4日したら効果が出ていたのにww
43歳を前にしたら、代謝の悪いこと、悪いことww
体脂肪を落とさねばなりませんなww
もう少し、運動量を増やさないといかんかなぁ。。
これが、加齢の現実かな(´▽`*)アハハ

あ、あと水分補給を多くしてます。
以前、2リットル/日でした。
決算期から先日までちょっと水分補給をサボってました。
復活です。
しかも。。
4リットル/日。
今までは500ミリボトルを使用してましたが、
今は1リットルボトルに変更です。
朝、歩きながら1リットル。
出社してお昼までに1リットル。
午後4時までに1リットル。
寝る前までに1リットル。

あ、明日は熊本です。
飲み会あります。
間違いなく、太って帰りますww
散々、食うと思います。
締めのラーメンも食います。
だってブログネタだしww

ドコが本気でダイエットなんだろうねぇww
相変わらず、緩いです( ´,_ゝ`)プッ

コメント
No title
ダイエットは難しいですね~
ウチのダーリンは
私が必死で痩せさせようと頑張ってるし
本人も40近くなってきて焦ってたのですが
最近は
「統計でちょっと太り気味の方が長生きするって出てた」
・・・と開き直り気味(^^;
ROUGEさんへ
確かに脂肪の付いているのが長生きする傾向にあるらしいねww
でも、私の場合は肥りすぎ。。
ってか、この体重を支える体力が無い。。のが問題w















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